Сделай себя неповторимой!

Новости

Apr 23
0

Лето - не повод расслабляться!

спортЛето со скидкой!

 Стройная фигура и отличное настроение теперь доступнее!

Сразу 3 летних месяца с понижением цены:

июнь-10%,

июль-15%,

август-25%

 С 1 июня - новая группа HOT IROТ (вечер)

Для первых 6 человек, купивших абонементы, скидка - 25 %

 Подарочный сертификат для любимой подруги, сестры,

 мамы со скидкой  до 30% при покупке летнего абонемента на 3 месяца.

АКЦИИ действуют только до 15 мая! 

 

 

 

 

 

 

 

Apr 13
0

МАМА+

мама1МАМА+

Приглашаем на фитнес для беременных

Наши занятия помогут Вам на протяжении всей беременности

оставаться бодрой и энергичной, родить здорового малыша и быстро восстановиться после родов.

В программе занятий: танцевальная разминка, мышечные упражнения, дыхательная гимнастика, Pilates для беременных, медитация.

Занятия адаптирированы для будущих мам и позволяют в той форме, которая наиболее близка Вам сегодня, подготовить себя и малыша к нагрузкам, предстоящим во время родов.

Предварительня запись: 8-901-6322-554

Apr 06
0

Разумный фитнес

копия 8

Функциональный тренинг

 Light Training 20.00 (пон, ср,пт.)

 В отличие от традиционной силовой тренировки, философия функционального тренинга базируется на воссоздании основных движений человеческого тела и нацелена на гармоничное развитие всей нашей биомеханической системы.

Функциональный тренинг предполагает качественно иной подход к тренировке, когда каждая мышца рассматривается как звено в цепи.

В основном используются упражнения, в которых участвует большое кол-во мышечных групп. Значительное внимание уделяется концентрации на той зоне, которая получает основное воздействие. А также тренируется способность человека осознавать свое тело, как единое целое. В совокупности этих факторов функциональный тренинг способствует активному развитию не только основных поверхностных мышц, но и глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, большинство из которых мы, как правило, не контролируем сознательно.

Подробнее...

Nov 07
0

Упругие ягодицы, плоский живот

копия9У нас полным ходом идет подготовка к лету!

Эти дополнительные тренировки помогут тебе привести в порядок ягодичные мышцы и пресс.

Если Вы решили ступить на путь здорового образа жизни и красивого тела, дайте себе обещание просто сделать это! Ни в понедельник, ни завтра, а здесь и сейчас. Подтянутые мышцы, стройная фигура - эти тренировки для тебя!

 

Звони прямо сейчас!  Тел.  8-901-6322-554 Группы набираются! Твои предложения по расписанию?

Мы предлагаем качать пресс и ягодицы  по субботам в 10.00 

 

 

Sep 12
0

Иркутский Центр Вумбилдинга

 
 
фоторЖенские тренинги:                    
Вумбилдинг - система упражнений для тренировки интимных мышц с помощью специальных тренажеров.

kak-soxranit-pokoj-v-seme2

Забота о мышцах тазового дна помогает нам, женщинам, развивать свои сексуальные возможности, подготовиться к нетравматичным родам, решить многие вопросы интимного здоровья.
На занятиях по  вумбилдингу вы получите квалифицированное обучение, рекомендации и необходимые запатентованные тренажеры, которые позволят вам решить проблемы всего в течение нескольких месяцев.
Вумбилдинг - это еще и мощный психологический тренинг, позволяющий женщине повысить собственную самооценку и обрести желание жить с удовольствием.
Запишись на  бесплатные консультации  по вумбилдингу! Конт. телефон: 8-901-6322-554
 

 

Подробнее...

Фотогалерея

Видео

Расписание занятий

 
Время Понедельник
(сегодня)
Вторник
(25.04.17)
Среда
(26.04.17)
Четверг
(27.04.17)
Пятница
(28.04.17)
Суббота
(29.04.17)
Воскресенье
(30.04.17)
08:00
Кардио, силовая, растяжка
 
Кардио, силовая, растяжка
 
Кардио, силовая, растяжка
   
09:00
Кардио, силовая, растяжка
Йога 9.30-11.00
Кардио, силовая, растяжка
Йога 9.30-11.00
Кардио, силовая, растяжка
   
10:00        
Йога с 10.00-11.30
   
11:00              
12:00
мама+
 
мама+
 
мама+
   
13:00
HOT IRON
Кардио, пресс, растяжка
РАСТЯЖКА
Кардио, пресс, растяжка
HOT IRON
   
14:00              
15:00              
16:00              
17:00              
18:00
Кардио, силовая, растяжка
Калланетика
Кардио, силовая, растяжка
Калланетика
Кардио, силовая, растяжка
   
19:00
Кардио, силовая, растяжка
Калланетика
Кардио, силовая, растяжка
Калланетика
Кардио, силовая, растяжка
   
20:00
Light Training
Йога
Light Training
Йога
Light Training