Сделай себя неповторимой!

Новости

Jan 19
0

Эффективный тренинг


x 5b7e6133
МЫ ЛЮБИМ ЭТИ ТРЕНИРОВКИ!

ПН, СР, ПТ: 18.00, 19.00

 

Кардио-тренировки по праву называются лучшим способом похудеть,

развить выносливость, повысить работоспособность.

А еще они укрепляют сердце и сосудистую систему, сжигают жировую прослойку,

повышают устойчивость к стрессам.

Добавляем силовые уроки, растяжку, разное оборудование

и получаем желаемый результат!

 

Sep 12
0

Калланетика, Pilates

 

 

mqdefaultКалланетика, Pilates - только положительный

результат вне зависимости от природных данных!

 с ноября открываются группы:

18.00, 19.00, 20.00 вторник, четверг

 Инстр. Доронина Мария

При многих заболеваниях спины и позвоночника, резкие и быстрые движения

противопоказаны. Калланетика сочетает в себе оптимальный темп и ритм занятий.

Приятным бонусом от тренировок, помимо исчезнувшего болевого синдрома, является постепенно обретаемая стройность.

 

   «Никогда не имела проблем с лишним весом, да – талия полновата, животик небольшой есть, но больше всего

меня беспокоили шея и спина. Сидячая работа сказывалась настолько сильными болями, что начала

подумывать о чем-то кардинальном.

Подробнее...

Nov 26
1

семинар по фейсбилдингу

 

104514322 lNOsotMiUNAФЕЙСБИЛДИНГ- АПРЕЛЬ
Силовой комплекс упражнений для мышц лица.
Мышцы лица очень мелкие и их достаточно быстро можно натренировать
или "закачать". В результате ваше лицо приобретет упругость и четкий овал.
А приятным бонусом станет ваш личный комплекс упражнений.
Мы проводим тренинг уже в семнадцатый раз и неизменно он пользуется популярностью.
Группа 10 человек. Место проведения - гостиница "АНГАРА",
запись, оплата в фитнес-клубе "Фристайл"

 

 

 МОЖНО ПРИОБРЕСТИ ЯРКИЙ ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ В КАЧЕСТВЕ

ПОДАРКА  - жене, сестре, дочери, подруге.

Мастер-тренер Л. Конова (г.Екатеринбург)

 Запись: т. 8-901-6322-554

 

Подробнее...

Jun 01
0

АКВА-АЭРОБИКА

fitness akvaerobica

Приглашаем на аква-тренировки по субботам

в центре города: в 11.30 и в 12.40

БОНУС - САУНА, до и после тренировки

Звони!!!

Тел. 8-901-6322-554

Тел. 8-983-412-6404

Стройная фигура, отличное настроение, подтянутые мышцы, без противопоказаний!

Фотогалерея

Видео

Расписание занятий

 
Время Понедельник
(15.01.18)
Вторник
(16.01.18)
Среда
(17.01.18)
Четверг
(18.01.18)
Пятница
(сегодня)
Суббота
(20.01.18)
Воскресенье
(21.01.18)
08:00
Кардио, силовая, stretch
Ягодицы,пресс(идет набор)
Кардио, силовая, stretch
Ягодицы,пресс(идет набор)
Кардио, силовая, stretch
   
09:00
Кардио, силовая, stretch
Йога 9.30-11.00
Кардио, силовая, stretch
Йога 9.30-11.00
Кардио, силовая, stretch
   
10:00        
Йога с 10.00-11.30
   
11:00          
АКВА-АЭРОБИКА 11.30
 
12:00          
АКВА-АЭРОБИКА 12.40
 
13:00
HOT IRON
 
STRETCH
 
HOT IRON
   
14:00              
15:00              
16:00              
17:00              
18:00
Кардио, силовая, stretch
Калланетика
Кардио, силовая, stretch
Калланетика
Кардио, силовая, stretch
   
19:00
Кардио, силовая, stretch
Калланетика
Кардио, силовая, stretch
Калланетика
Кардио, силовая, stretch
   
20:00
HOT IRON (идет набор)
 
STRETCH (идет набор)
 
HOT IRON (идет набор)