Сделай себя неповторимой!

Фейсбилдинг - силовая гимнастика для лица. Впечатляющий результат за 3-4 месяца тренировок. Запись: т. 8-901-6322-554

Центр фейсбилдинга

 

fase

Студия «Марвел» (г. Екатеринбург) и фитнес-клуб «Фристайл»

приглашают на Фейсбилдинг


Курс по методике немецкого пластического хирурга - Р.Бенца,

к оригинальной методике добавлены упражнения по осанке - Ф.Александера

и техника телесно-ориентированных психотерапевтов для кольцевых мышц лица.


Мастер-тренер, директор студии «Марвел» -  Конова Лариса

(большой практический опыт работы, тренинги в России и за рубежом)

 

 

Гимнастика для лица и шеи, предлагаемая студией «Марвел», анатомически обоснована, не растягивает кожу и не способствует формированию новых морщин. То есть, занимаясь гимнастикой для лица, вы не бессистемно гримасничаете, а методично тренируете определенные мышца лица и шеи. Во-вторых, комплексы состоят из небольшого количества упражнений, выполнение которых занимает не больше 15 минут в день. В-третьих, упражнения достаточно просты в выполнении и самое главное, вы получите свой личный комплекс упражнений для лица.

 

 Результаты регулярных тренировок мышц лица:

• Овал лица и шея. Подтягивается обвисшая кожа. Формируется четкий овал лица, кожа приобретает ровный здоровый цвет,

   уменьшается или исчезает двойной подбородок. Укрепляется и становится более гибкой шея.


• Лоб. На лбу разглаживаются горизонтальные и вертикальные морщины. Брови поднимаются, повышается тонус мышц верхнего века.


• Глаза. Разглаживаются мелкие морщины вокруг глаз, уменьшаются мешки под глазами, исчезают отеки.


• Губы. Корректируется возрастное опущение губ. Формируется более четкий контур губ. Разглаживаются морщины на верхней губе и уменьшаются носогубные складки.


fase1fase2
Обучающие тренинги-семинары проходят в группах по 10 человек в уютном зале в центре города. Курс рассчитан на 9 часов (3 занятия по 3 – 3,5 часа ). Во время курса Вы обучаетесь работе с мышцами лица, а преподаватель отслеживает правильность выполнения упражнений и контролирует вас в течение курса, пока вы не будете уверены в себе и не научитесь «лепить» лицо «своими руками».

 

Что дает фэйсбилдинг?
Подтяжка лицевых мышц, постепенное омоложение лица. Через 6-8 месяцев занятий по 10 - 15 минут в день эффект сравним с результатом пластической операции. Поскольку возраст больше выдает вялость кожи, а не складки, только мышечная гимнастика способна сделать лицо моложе вблизи, поскольку она реально поднимает упругость и прочность кожи. Гимнастика также улучшает (и существенно удешевляет) питание кожи и ее очистку, поскольку восстанавливается естественное кровообращение. Восстанавливается цвет кожи. Не происходит угнетающего воздействия электромагнитных полей как при аппаратных методах омоложения. Наконец, фэйсбилдинг доступен, так как не требует ничего кроме собственного лица и зеркала.

 

 Однако:

фэйсбилдинг невозможно использовать:

  • при нарушении лицевого нерва;
  • не рекомендуется гимнастика в течение первых 2-х лет после пластической операции, в случае выраженной гипертензии. во время гипертонического криза;
  • это не для ленивых - занятия должны быть регулярными, не менее 5 раз в неделю.

Фотогалерея

Видео

Расписание занятий

 
Время Понедельник
(18.09.17)
Вторник
(19.09.17)
Среда
(20.09.17)
Четверг
(21.09.17)
Пятница
(сегодня)
Суббота
(23.09.17)
Воскресенье
(24.09.17)
08:00
Кардио, силовая, stretch
Калланетика (идет набор)
Кардио, силовая, stretch
Калланетика (идет набор)
Кардио, силовая, stretch
   
09:00
Кардио, силовая, stretch
Йога 9.30-11.00
Кардио, силовая, stretch
Йога 9.30-11.00
Кардио, силовая, stretch
   
10:00        
Йога с 10.00-11.30
   
11:00              
12:00              
13:00
HOT IRON
 
STRETCH
 
HOT IRON
   
14:00              
15:00              
16:00              
17:00              
18:00
Кардио, силовая, stretch
 
Кардио, силовая, stretch
 
Кардио, силовая, stretch
   
19:00
Кардио, силовая, stretch
 
Кардио, силовая, stretch
 
Кардио, силовая, stretch
   
20:00
HOT IRON (идет набор)
 
STRETCH (идет набор)
 
HOT IRON (идет набор)